Цитата из книги «1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног»

3. Общеукрепляющим действием обладают следующие добавки для ванны: отвар ромашки, крапивы, череды, цветков ноготков, корня лопуха, почек и листьев березы, календулы, ромашки. Эти травы можно использовать по отдельности или в сочетании с другими травами. При сухой и раздраженной коже рекомендуется принимать смягчающие ванны. Очень полезны добавки в виде овсяных хлопьев или крахмала (на ванну 300 г сырья). Сначала нужно наполнить ванну теплой водой, затем растворить в ней средство, потом несколько минут подождать, пока вода не остынет до 30 °C, потом уже можно опускаться в воду. Принимать ванну нужно 20 мин, затем немного постоять под теплым душем, постепенно снижая температуру воды в нем. Но закончить процедуру все равно надо теплым душем. Это поможет освежить кожу после теплой ванны. Прекрасное воздействие на кожу оказывает ванна с глицерином. Она смягчает и освежает ее. Для полной ванны потребуется 400–450 г глицерина. Сначала надо наполнить ванну наполовину водой и положить в нее 200 г глицерина, затем долить воду до нужного уровня и положить оставшийся глицерин. Когда вода остынет до нужной температуры, можно принимать ванну. Через 20 мин процедуру следует закончить, а в конце принять теплый душ.