Более основательный метод очищения кожи – шлифовка. Она включает несколько основных процедур: распаривание, очищение и питание кожи. Для распаривания надо принять ванну с водой, температура которой равняется примерно 36 °C. Далее следует очищение с помощью скраба и массажной рукавицы или щетки, которыми производятся круговые движения по всему телу. Скраб необходимо втирать в кожу. Его можно приготовить самостоятельно, например, из морской, поваренной (крупного помола) соли (50 г) и сливок, сметаны или растительного масла (200–250 мл). Когда все средство будет равномерно нанесено на кожу тела, спустя 5 мин его можно будет смыть теплой водой, затем ополоснуться прохладной водой и вытереть тело. Кожу надо смазать увлажняющим кремом. Такую процедуру рекомендуется проводить 1 раз в неделю. Шлифовка ускоряет процесс обновления клеток, избавляет тело от ороговевшего слоя старых клеток, препятствующих дыханию кожи. В результате после этой процедуры кожа становится шелковистой и бархатистой.
Полезно после обычного очищения кожи с водой и мылом протирать тело лимонным соком.
Для очищения рук помогает ванночка с особыми добавками. Потребуется 5 г питьевой соды, 25 г мыльного порошка (или мыльного крема), 1 л теплой воды, 25 г глицерина, 3 мл нашатырного спирта. Все ингредиенты смешать, опустить в ванночку руки на 10 мин, после чего вытереть их насухо и смазать кремом. Если процедура проводится вечером, то можно обработать руки жирным кремом.
Прекрасно очищает кожу настой из листьев щавеля. Спустя 5 мин после смазывания этим средством надо ополоснуться под душем с хорошим пережиренным мылом. Хорошо очищает кожу мыльная пена с добавлением небольшого количества сахара (1 л пены, 5 г сахара).
Особое внимание следует уделять коже локтей и коленей. Для них также необходимо делать мыльные ванночки (для локтей) и примочки (для коленей). Во время мытья локти и колени надо протирать пемзой круговыми движениями. Такие процедуры следует проводить 1 раз в неделю. После очищения кожи локтей и коленей их надо смазать жирным кремом, смешанным с несколькими каплями лимонного сока. Дополнительно можно смазывать кожу отбеливающим кремом. Это следует делать на ночь. Также полезно втирать средство, сделанное по старинному рецепту. Нужно смешать в равных долях глицерин и розовую воду, добавить к ним несколько капель нашатырного спирта и перемешать. Полученное средство можно втирать в кожу локтей и коленей, предварительно очистив их под душем, в ванне и пр.