Цитата из книги «Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство»

Бета-аланин, еще один стимулятор выносливости, повышающий спортивные показатели, — это аминокислота, позволяющая устранить чувство опустошения и усталости после высокоинтенсивной тренировки благодаря выведению кислоты, которая образуется в мышцах.