Цитата из книги «Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство»

Курица и индейка. В птице обычно меньше насыщенных жиров, чем в красном мясе, поэтому она более полезна для сердца. Обязательно покупайте курицу без кожи или снимайте ее перед готовкой. Хрустящая ко