Сделав передышку и обратившись в слух, можно открыть для себя множество полезных истин. Они помогут вам перестроиться. Выкраивая время для нехитрых упражнений, описанных ранее, вы будете легче возвращаться к открытости, тем самым обеспечивая непрерывное движение цикла сострадания. Преимущества такой практики налицо. У вас появится возможность:
выявить ранние признаки физических, эмоциональных, социальных или духовных проблем;
оценить общий результат ваших усилий;
изменить ожидания;
поддерживать тесные связи с дорогими и важными для вас людьми;
отрегулировать приоритеты, если это нужно;
скорректировать стратегию при необходимости;
получить представление о том, что наиболее важно.