проверять новые сообщения, — хотя бы на полчаса в будние дни и как минимум на час по выходным. Может быть, стоит выделить конкретный интервал в выходные дни (скажем, по воскресеньям с 9:00 до полудня) как время, свободное от гаджетов: «Это время, чтобы есть блинчики, читать Times и играть в игры». Если необходимо, договоритесь с детьми об оптимальном времени для отдыха от гаджетов. Если вашему ребенку трудно отказаться от телефона, посоветуйте ему установить таймер и разрешайте ему проверять сообщения каждые 10 или 15 минут. Даже 10–15 минут кажутся одержимостью — по крайней мере, на наш взгляд, — но дети, которым