Задавайте вопросы, например: «Если бы ты знал, что будешь лучше во всем, чем занимаешься, при условии, что будешь спать дополнительные полтора часа, это изменило бы твое отношение к важности сна?» Или так: «Если бы ты знал, что рискуешь впасть в депрессию из-за того, что не будешь высыпаться, как бы ты поступил?»