Цитата из книги «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»

кортизолу. Надпочечники начинают синтезировать его в три-четыре часа ночи, а пика его концентрация достигает к шести-семи утра, как раз параллельно со снижением концентрации мелатонина. Предполагает