Цитата из книги «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»

Именно от гармоничного, соответствующего природным циклам соотношения сна и бодрствования зависят хорошее самочувствие, нормальное функционирование организма и правильный ритм «вальса гормонов» в нашем организме.