Цитата из книги «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»

Повышение уровня инсулина в вечернее время, после 21 часа (если вы не смогли преодолеть притяжение холодильника), снижает выработку того самого, важного для стройности и здоровья, самого жиросжигающего гормона – соматотропного.