Цитата из книги «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»

1. Упрощенный вариант формулы Миффлина – Сан-Жеора: для мужчин: 10 × вес (кг) + 6,25 × рост (см) – 5 × × возраст (годы) + 5; для женщин: 10 × вес (кг) + 6,25 × рост (см) – 5 × × возраст (годы) – 161.