Цитата из книги «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»

Для стабилизации уровня кортизола в крови можно также принимать ашваганду – популярный индийский адаптоген. Лучше делать это на ночь, перед сном.