Цитата из книги «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»

ких исследований выяснилось, что пациенты с высоким уровнем кортизола теряли вес, когда ели завтраки с низким содержанием углеводов, употребляли умеренное количество сложных углеводов во второй половине дня и большое количество сложных углеводов вечером.