Цитата из книги «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»

вы даже рады теперь своему рабочему графику, который обязывает вас вставать в шесть-семь утра, и вдвойне внимательно начнете относиться ко времени отхода ко сну, чтобы не раскачивать свой гормональный фон.