Цитата из книги «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»

Ограничьте внешнее сочетание молочной продукции с простыми углеводами (например, «творог + мёд»). Ограничить – это значит есть в первой половине дня.