Цитата из книги «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»

Стресс и тревога вызывают поверхностное дыхание (дышим верхом грудной клетки, а не с помощью живота), потому что активируют симпатическую нервную систему.