если мы хотим быть здоровыми, запускать правильные ритмы в организме, ужин должен быть за 4 часа до сна, то есть в 19 часов. Это касается и худеющих, и просто тех, кто хочет быть здоровым.
Цитата из книги «Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой»
О проекте
О подписке