© Наталья Волкова, 2022

ISBN 978-5-0056-7557-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

НЕОБЫЧНАЯ ШКОЛА «ДАРЕНОК»

Снижение рождаемости в России и во всем мире отчасти связано со страхом родителей за будущее своих детей. К сожалению, в современном мире человеческая жизнь становится все менее ценной, и агрессивность зачастую проявляется уже в детские и юношеские годы.

Кто, где и как изменит ситуацию в лучшую сторону, пока не ясно. Но если мы сейчас не научимся терпимости, не начнем строить отношения на основе приятия и любви, то судьба нашей цивилизации может оказаться под угрозой. Роль родителей в решении этого вопроса первостепенна.

Родители должны ставить перед собой цель – воспитать гражданина мира. «Гражданин мира» – это, во-первых, «гражданин любой страны мира», а во-вторых – «гражданин, ответственный за мир во всем мире». Будущие поколения должны жить по принципу: «Мир в душе – мир на планете!»

Матрицы любви и терпимости закладываются любящими родителями в «психологическую карту» ребенка еще до его зачатия. Значит, прежде чем родить ребенка, необходимо мысленно сотворить его судьбу. К сожалению, большинство будущих родителей не умеют делать этого.

В основу методики дородового воспитания «Даренок» легли собственные исследования автора по перинатальной физиологии и психологии. В течение двадцати лет уже более двух тысяч семейных пар спланировали рождение и воспитали своих детей по этой методике. Ее уникальность заключается в том, что все предлагаемые методы имеют своей целью достижение гармоничных отношений между матерью и отцом, а также между всеми членами семьи и близкими, которые будут заниматься дородовым воспитанием ребенка.

Задумайтесь, кто обычно окружает молодых родителей? Старшие дети, родители, родственники, друзья. С каждым из них и со всеми вместе родители строят отношения, в той или иной степени влияющие на судьбу будущего ребенка.

Творческие способности, высокая самооценка, умение дружить и сотрудничать – вот что отличает детей, воспитанием которых занимались до родов.

Преподаватели школы «Даренок» – талантливые педагоги, врачи, психологи, художники и музыканты – уверены, что в недалеком будущем дородовое воспитание детей станет обычным делом.

Это интересно!

– В своих отзывах родители, прошедшие обучение в школе дородового воспитания «Даренок», пишут, что они изменили свое отношение к семье и к детям в лучшую сторону. Большинство родителей научились взаимопониманию и приобрели привычки здорового образа жизни.

– Каждая третья семья в школе «Даренок» планирует родить не менее троих детей.

– Число разводов среди обучавшихся по программе дородового воспитания за время работы школы составило менее 1%, а это значит, что молодые родители ответственно подходят к созданию семьи.

– Частота оперативных вмешательств в родах (кесарева сечения) среди участников программы в пять раз ниже, чем по статистике родильного дома.

– Число детей, находящихся до года на грудном вскармливании, достигает 90%, что в два раза выше самых лучших показателей по стране.

В школе «Даренок» десять классов, и начинают в ней учиться взрослые люди в возрасте 20—25 лет. Поощряется участие в обучении обоих супругов, а также их старших детей и родственников.

Первый класс

Это класс для планирующих родителей – тех, у кого пока нет детей, или тех, кто планирует рождение второго или третьего ребенка в ближайшем будущем.

Цель занятий – подготовиться к наступлению беременности и определить оптимальные сроки для зачатия.

Курс состоит из двенадцати занятий, которые проводятся один раз в неделю.

На занятиях ученики узнают о том, как строить семейные отношения, укрепить физическое здоровье, психологически подготовиться к деторождению. Психологические практикумы и медицинские сведения, решение семейных задач и встречи с опытными родителями, обсуждение книг и фильмов помогают будущим родителям избавиться от сомнений и стереотипов, мешающих им осознать себя в роли ответственных родителей.

После наступления беременности участники переходят в следующий класс.

Второй класс

Второй класс посещают женщины в первом триместре беременности и их мужья.

Цель занятий – научиться правильно относиться к беременности и всей семьей ждать рождения ребенка.

Занятия проводятся три раза в неделю. Один раз в неделю – в аудитории, и два раза – в спортивном зале. Кроме того, проводятся семинары по медицине, психологии, музыке или рисованию.

Родители учатся правильно приветствовать друг друга и будущего ребенка, давая ему понять, что его рождению рады не только близкие, но и все окружающие люди.

Ребенку дают дородовое имя, подходящее и мальчику и девочке. Преподаватели не рекомендуют заранее узнавать пол ребенка при ультразвуковом исследовании, ведь вероятность ошибки достаточно высока (около 20%). Лучше воспитывать ребенка, закладывая черты характера, свойственные как мужскому, так и женскому полу, поскольку это способствует гармоничному развитию малыша.

Третий класс

В третьем классе занимаются женщины на 4—6-м месяце беременности и члены их семей.

Цель занятий – создать устойчивую психологическую связь «мать-ребенок-отец».

Будущие родители учатся контролировать свои чувства и устанавливать доверительные отношения. Таким образом, будущая мама получает и чувствует поддержку мужа и родных, а ее страхи за здоровье ребенка уменьшаются. Родители учатся общаться с ребенком, а в будущем эти навыки помогут достичь взаимопонимания с ребенком.

Мамы также осваивают:

– тактильно-вербальный словарь – специальные “ жесты, прикосновения к животу и слова, которые при этом следует произносить;

– двигательную речь ребенка – это движения, которые он совершает в утробе матери. Они имеют индивидуальную природу и зависят от темперамента и самочувствия ребенка при различных состояниях матери.

Родители также осваивают эффективные методы снятия стресса, что позволяет противодействовать вредному влиянию неблагоприятных факторов внешней среды на здоровье.

Уроки творчества дополняются элементами «арт-терапии»: участники лепят из теста или пластилина образы своих страхов и тревог, а затем под руководством инструктора преобразуют их в смешные персонажи из сказок и мультфильмов.

На музыкальных занятиях изучают звуки природы, голоса животных и птиц, а также прослушивают произведения классической музыки.

Практические занятия в спортивном зале включают гимнастику для беременных, направленную на растяжение и расслабление мышц спины и ног. Если муж посещает эти занятия, то супруги выполняют упражнения парной гимнастики вместе. На таких занятиях будущие отцы узнают о том, как помочь супруге избежать болей в спине во время беременности и в родах.

Четвертый класс

В четвертом классе будущие мамы занимаются в самое ответственное время перед родами – на 7—9-м месяце беременности.

Цель занятий – подготовка будущей мамы и членов семьи, желающих присутствовать на родах, к естественным родам, а также обучение уходу за новорожденным.

На занятиях формируется установка на радостное ожидание такого важного семейного события, как роды. Это помогает привлечь будущих отцов к участию в рождении ребенка. Муж осваивает приемы массажа и методы психологической поддержки и практикует их во время беременности жены. В процессе родов он умеет применять свои навыки для уменьшения болей у жены при схватках.

Самый важный навык, который будущие родители приобретают в четвертом классе – умение правильно дышать. Правильное дыхание помогает снять напряжение, уменьшить боль во время схваток и улучшить насыщение крови матери кислородом.

***

Уважаемые читатели, начинайте воспитание своего ребенка, не дожидаясь, когда в вашем городе или поселке откроется школа для ответственных родителей, а становитесь такими родителями прямо сегодня.

В этой книге вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы, касающиеся воспитания счастливого ребенка. Прочитав ее, вы, уважаемые мамы и папы, научитесь общаться и понимать друг друга, избегать конфликтов и улаживать их, если они все-таки возникают.

Методы просты и проверены практикой, а некоторые из них являются частью культурных традиций многих народов.

Упражнения, приведенные в книге, помогут малышу освоить эти необходимые в жизни навыки.

ОБЯЗАТЕЛЬНО:

– используйте музыку и пение мамы (воспитание звуком),

– рисуйте красками (воспитание цветом),

– выполняйте энергетическую гимнастику, включающую упражнения на расслабление и растяжение мышц спины (воспитание движением),

– сочиняйте сказки и стихи (воспитание словом),

– научите родных и друзей приветствовать вашего ребенка до появления на свет (воспитание прикосновением). Во внутриутробный период не только идет физическое развитие ребенка, но и формируются подсознательные процессы быстрого и более качественного усвоения информации.

Используйте все время, отпущенное природой, не теряя ни дня, ведь один месяц дородового воспитания равен целому году воспитания ребенка после рождения.

Самые важные элементы методики дородового воспитания «Даренок» представлены в книге в виде рекомендаций и специальных упражнений. Не пренебрегайте ими, эффективность их доказана временем и судьбами нескольких сотен участников программы. Итак, в путь, родители счастливых детей!

Хочу искренне поблагодарить своих единомышленников и родителей, воспитавших своих детей по методике «Даренок». Тем самым вы способствовали построению общества гражданского согласия, в котором будут жить счастливые дети.

Ради счастья своих детей и мира на земле, присоединяйтесь к нам!

ГЛАВА 1. ХОРОШАЯ МАМА

о том, как правильно ждать ребенка и планировать встречу с ним

– Многие ли проживают свою жизнь, не пытаясь понять, что они знают и кого любят? – Многие. – Твое дело – ни в коем случае не попасть в их число.

Р. Бах. Карманный справочник Мессии

Продолжение жизни – это настоящее чудо природы. Взрослея, девушка часто задает себе вопрос: «Смогу ли я стать хорошей мамой?» Она сумеет ответить на этот вопрос, только когда поймет и осознает, какой должна быть хорошая мама. Мнение общества здесь вторично, хотя тоже имеет значение – для кого-то в большей, а для кого-то в меньшей степени. И вопрос этот не праздный, так как от его решения зависит судьба отдельного человека и, в конечном счете, будущее нашей цивилизации. Готовясь стать мамой, женщина должна за короткий срок освоить несколько социальных ролей: любящей жены, ласковой невестки, хорошей хозяйки и хранительницы мира в доме. Не каждой женщине это под силу, поэтому сначала надо понять, насколько важна каждая из этих ролей для счастья будущего ребенка. Чтобы ребенок рос счастливым, молодые родители должны, как говорят психологи, «приобрести навыки бесконфликтных семейных отношений». Эти сложные слова означают, что папам и мамам необходимо научиться ладить друг с другом, причем как можно быстрее, ведь малыш стремительно растет.

Итак, кто же такая хорошая мама? Она планирует беременность и еще до зачатия осваивает важную роль «ждущей мамы». Беременность для нее – один из самых ярких и радостных периодов жизни. К родам такая мама готовится, как к самому значительному событию в жизни.

Что такое «подготовка к беременности» и сколько она продолжается?

Каждая будущая мама мечтает родить здорового ребенка, но далеко не все женщины знают, как это сделать. Многие женщины даже не готовы следовать простым рекомендациям, повышающим шансы стать счастливой мамой.

Дорогие читательницы, цель подготовки к беременности – это улучшение и укрепление вашего физического и психологического здоровья. Подготовка продолжается не меньше 5—6 месяцев и включает в себя четыре составляющие, которые обеспечивают «безопасный уровень здоровья».

Это – питание, движение, дыхание и мысли. Наверняка, вы много раз слышали, что питание должно быть разнообразным и полноценным, дыхание – глубоким и очищающим, а в движении должны участвовать все группы мышц тела. Все это верно, но на Востоке есть пословица: «Если ты знаешь и не делаешь, значит, еще не знаешь».

К своему телу мы часто относимся небрежно. Вы возразите, что содержите тело в чистоте, украшаете драгоценностями и делаете макияж. Это называется «уход», а любовь к себе подразумевает еще позитивные чувства и ощущения.

Случай из практики

Маша, 30 лет, руководитель небольшой фирмы. Ее сыну7лет. Маша очень устает на работе и дома, считает воспитание ребенка тяжкой обязанностью. Со слезами отчаяния она заявила, что сын порой просто издевается над ней. «Я для него все делаю, а он меня не любит. Что мне делать?»

Маша мечтала о рождении второго малыша. Ко второй беременности она готовилась целый год, и это принесло свои плоды. Главное, чего должна была добиться Маша, – полюбить себя. Она научилась принимать свои недостатки, перестала испытывать недовольство своей внешностью, ежедневно отдыхала после работы 30—40 минут в полной тишине, хотя раньше считала это невозможным. Муж и сын стали более бережно относиться к ней и больше помогать по дому. Вот как Маша говорит об изменениях в своей семейной жизни:

«Я становлюсь «королевой», а мои любимые» подданные готовы исполнить любое мое желание!»

Подготовка к беременности улучшает здоровье женщины: позитивное мышление и эмоциональный настрой способствуют выработке веществ, укрепляющих иммунитет, и снижению количества стрессовых гормонов, разрушающих нервную систему.

Сейчас много говорят о планировании беременности. У меня беременность наступила не «по плану». Чем это грозит ребенку?

Современные женщины научились планировать срок наступления беременности. Зачать ребенка в благоприятный период жизни, когда женщина готова к беременности и родам не только физически, но и психологически, очень важно. Сейчас девушки достигают физиологической зрелости довольно рано, тогда как осознанное отношение к роли матери формируется у них порой только через 10—15 лет после достижения физиологической зрелости.

Случай из практики

Ирине 28 лет, и она чувствовала себя неполноценным членом общества, потому что у ее сверстниц малыши уже пошли в школу, а у нее детей не было. Здоровье Ирины и ее мужа не вызывало сомнений, в данном случае проблема заключалась в психологической неготовности к беременности. Это так называемая психологическая форма бесплодия. На мой вопрос, почему она хочет завести ребенка, Ирина совершенно искренне ответила: «Пора уже, у всех есть, а я что хуже? Все спрашивают, где дети?».

Я объяснила Ирине, что, несмотря на возраст, ее установки на материнство остаются детскими. После этого Ирина успокоилась и сказала: «Мне, действительно, еще хочется играть в куклы, но чтобы эта кукла была живая».

Ирине пришлось много работать с психологом, чтобы наконец доиграть в куклы и осознать, что ребенок – это личность, а не «живая кукла». В 31 год она стала мамой здорового малыша. Еще до рождения сына эта способная мама придумала ему успешное будущее..

Если беременность наступила раньше запланированного срока, радуйтесь тому, что ваш малыш самостоятельно принял решение и выбрал вас своими родителями. Будьте ему за это благодарны.

Мне 32 года, уже восемь лет я лечусь от бесплодия. Я очень устала и готова все бросить. Что вы посоветуете?

Вы достойны восхищения за упорство в достижении своей цели. Но давайте подумаем… Если вам пришлось так долго и безрезультатно преодолевать неимоверные трудности, может, стоит пойти другим путем?

Представьте, что вы на машине заблудились в незнакомой местности и не у кого спросить дорогу. Вы продолжаете ехать, но чувствуете, что едете слишком долго. Накапливается усталость, заканчивается бензин, а впереди – ни одного огонька. Вы начинаете догадываться, что двигались в другую сторону. Что вы предпримете?

Разумный человек остановился бы на ночлег, а утром поискал бы нужную дорогу. Примерно такую тактику выбираем мы вместе с женщинами, которые оказались в ситуации, похожей на вашу.

Это закон природы: «Устал – отдохни». Не брось все и оставайся на месте, а возьми передышку. Не устраивайте гонку за ребенком. Определитесь, как долго будет длиться ваш «отпуск» от обследований и лечения, и разрешите себе быть самой собой. Как сказал Уинстон Черчилль: «Быть собой – это редкая привилегия. Мало на свете людей, которые могут позволить себе такую роскошь».

Что бы вам ни говорили, не поддавайтесь отчаянию, ведь вы достойны самого лучшего.

Во время отдыха перестаньте себя жалеть, забудьте об этих словах: «Я такая хорошая, почему мне так не везет?» Запишитесь на психологические семинары по развитию личности, чтобы научиться принимать себя такой, какая вы есть. Вспомните, в чем вам повезло: быть может, вы много раз побывали за границей, а ваша подруга видела другие страны лишь в кино…

Старайтесь не завидовать тем, кто имеет детей. Вам кажется, что они не могут быть хорошими мамами, не то, что вы… В одном юмористическом журнале был шуточный совет: «Если вы очень хотите ребенка, возьмите четырехкилограммовый пакет с крупой и носите его всю ночь напролет». На сколько таких ночей вас хватит? Что ж, быть может, многие молодые родители завидуют вашему безмятежному сну.

Случай из практики

Рассказывает Ирина, 34 года, работник банка: «В течение десяти лет я лечилась от бесплодия. Обе попытки искусственного оплодотворения были неудачными.

В конце концов, мы с мужем решили взять тайм-аут на один год. Через четыре месяца нам обоим одновременно пришла в голову мысль об усыновлении ребенка. Мы начали готовиться к этому событию, обсуждали, как изменится наша жизнь после появления малыша, строили планы. Я даже отказалась от повышения по службе. В отпуск мы поехали на курорт, и в первый раз не лечились, а отдыхали. И там произошло чудо – я забеременела. Сейчас мы воспитываем будущего очаровательного малыша, которому дали дородовое имя – Чудо!».

В моей акушерской практике было много подобных случаев: семья усыновляла ребенка, а через некоторое время у них появлялся собственный малыш.

Этому есть объяснение. У женщины, усыновившей ребенка, меняется психологическая установка. Теперь она сосредоточена на воспитании малыша и познает радость материнства, положительные эмоции становятся оздоровительным бальзамом и живительным источником для тела и души.

Научитесь радоваться простым вещам: тому, что живете, дышите, слышите и видите окружающий мир. Источник радости у вас внутри, не стоит искать его во внешней среде.

Организуйте детскую площадку во дворе, домашний детский сад или кружок рисования для маленьких. Отдыхайте, наслаждайтесь жизнью, и вы перестанете бояться не успеть родить ребенка.

Правда ли, что слова «ужас», «кошмар», «болезнь» могут плохо повлиять на здоровье ребенка в период внутриутробного развития?