Цитата из книги «Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция»

10 специй, которые должны быть в рационе каждый день: самая молодящая специя с мощным антиоксидантным действием. Я не знаю, почему все вокруг ее не едят. Рекомендую это делать и взрослым, и детям, и пожилым людям. Куркума борется с воспалениями на молекулярном уровне. Благотворно влияет на наши нейроны. Оказывает антиканцерогенное действие. Облегчает течение ревматоидного артрита, снижает уровень холестерина. Добавляйте куркуму везде. Норма: 1 чайная ложка в день.