В качестве легкого белка на ужин можно, например, употреблять тофу. Этот продукт допустимо включать в рацион хоть каждый день, его сейчас делают качественно и вкусно.
Цитата из книги «Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат»
О проекте
О подписке