Цитата из книги «Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат»

Если вы плохо усваиваете красный перец или помидоры, то можете спокойно припустить их или спассеровать. Готовьте без жиров, на антипригарной сковороде или запекайте.