Фрукт плюс орех на перекус, пара салатов в обед и на ужин. Возможны также разнообразные перекусы в виде смузи, например, авокадо и гуакамоле с листом салата.
Цитата из книги «Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат»
О проекте
О подписке