Жизнь в стройном теле
Процесс обретения идеального веса – это прежде всего работа над собой: внутренняя и внешняя.
Внутренняя – это приведение своих мыслей и намерений в состояние гармонии и равновесия.
Внешняя – это помощь и забота о своем теле: давать ему делать то, ради чего оно создано, – движение, уход за кожей и за общим состоянием своего здоровья.
Психология стройности не говорит: «Обедай в Макдоналдсе каждый день и худей, а если у тебя не выходит – ты просто недостаточно психологически проработана» или «Качай попец силой мысли – все получится».
Да, худеют тогда, когда количество употребленной энергии ниже количества потраченной. Но энергия – это не только прыг-скок, а много чего еще: это и умственная работа, и общее психоэмоциональное состояние (помните же про разницу вибраций: обида, например, дает в среднем 2 Гц, а милосердие и любовь – от 150 Гц), и, безусловно, то, как мы проживаем все то, что происходит вокруг нас.
Да, силой мысли вы фитоняшкой не станете. В этом вам поможет только силовая нагрузка. Се ля ви. Психология помогает пробудить ОСОЗНАННОСТЬ в процессе работы над своим телом. Где есть осознанность, там нет лени или систематического забивания.
Например, если у человека диабет запущенный, у него есть выбор:
1. Жизнь: питание и образ жизни, которые помогают.
2. Смерть: питание и образ жизни, которые добивают.
Если человек выбирает жизнь, у него не стоит вопрос: «А не накатить ли колы с вискариком после обеда с тортиком?» Если тянет все же на акт завуалированного убийства себя через еду – психология помогает разобраться, ЗАЧЕМ человек это делает.
Тело – это не просто данность от рождения, которая должна оставаться сама по себе бодрой и красивой. Как и всему в вашей жизни, телу необходимы уход и забота. И осознанный «хозяин».
Если не заботиться об отношениях – они распадутся; если не заботиться о ребенке – ему потом придется потратить немало денег на психолога; если не заботиться о своих собственных мыслях – можно разочароваться в жизни, которую этими мыслями вы создали; если не заботиться о теле – оно дряхлеет, хиреет, деградирует, умирает.
Да, дело не в еде. И если есть осознанность в питании, не стои2 т вопроса о пользе питания тортиками. Трудновыговариваемый состав большинства из них, по-хорошему, должен вызывать вопросики.