Четвертое – прокачиваем Взрослого. Попробуйте развивать свою самую разумную часть – она прокачивается, как любой навык.
Спрашивайте себя время от времени:
– Я сейчас исхожу из эмоций или разума?
– Этот диалог – общение Взрослых?
– Я сейчас поступаю под влиянием только эмоций?