Аудиокнига «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Натальи Щербининой, читает Наталья Щербинина
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Наталья Щербинина
  4. 📚«Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде»
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.57 
(246 оценок)

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

6 час.

158 Мбайт

2021 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Готовьтесь к переменам, как внутренним, так и внешним.

Эта аудиокнига отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».

Аудиокнига сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.

В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает аудиокнигу не просто обучающей литературой, а по настоящему личным психологом.

• О чем «говорит» тело лишним весом?

• Как перестать постоянно думать о лишнем весе?

• Почему ваше тело вас как будто не слушается?

• Как закончить войну с собственным телом за стройность?

Эта книга содержит дополнительную информацию в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

© Наталья Щербинина., 2021

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» автора Наталья Щербинина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2020
Год издания: 
2021
Дата поступления: 
4 июня 2021
Правообладатель
7 228 книг

Anastasia Tzakidou

Оценил аудиокнигу

Это самая лучшая книга которую я прочитала за последние 2 года
16 сентября 2021

Поделиться

Алина Нигматуллина

Оценил аудиокнигу

Книга-друг, книга-личный-психолог. Расставила весь хаос в голове по полочкам. Автор даёт информацию простым языком, читала и слушала на одном дыхании. Многие взгляды изменились после прочтения в лучшую сторону. Появилось уважение к своему телу, пытаюсь проявлять к нему любовь, учусь. Книга скорее настольная, стоит перечитывать или переслушивать время от времени. Я точно ещё буду, может, отрывками, но не раз.
За медитации отдельное спасибо 🙏🏻 Будто вместе с книгой приобрела сеансы психолога. Поначалу встречала медитации скованно, спустя несколько уже легче.
И как определяется в книге Натальи, привычка - это навык, доведённый до автоматизма. Так давайте будем учиться только полезному для улучшения своей жизни и тела? Я уже начала 😉
11 февраля 2022

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил аудиокнигу

Книга очень понравилась, но пдф-файла нет. Я написала в службу поддержки, мне ответили, что пдф-файла нет, так как эта книга подгружается с литрес. Зашла на Литрес, там в отзывах тоже пишут, что файла для загрузки у них нет
12 марта 2022

Поделиться

Автор книги