Цитаты из книг автора «Наталья Щербинина»

Человек либо прогрессирует, либо деградирует. Третьего не дано. Если с ним ничего не происходит, он мертв. То же самое с эмоциями: либо вы выражаете их, либо они оседают в теле.

За основу психосоматики берется механизм психологической защиты.

Качество жизни определяется качеством эмоций, которые мы испытываем ».

Качество жизни определяется качеством эмоций, которые мы испытываем.

Любое телесное проявление, будь то лишний вес или болезнь, есть не что иное, как механизм адаптации тела к окружающей вас действительности.

Любовь к себе – это когда у вас к самой себе есть такая позиция: «Я уже достойна любви САМОГО важного человека в своей жизни. ЕДИНСТВЕННОГО человека, с которым мне жить до САМОГО конца жизни. Любви себя самой к себе!»

ЕСТЬ ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО: ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОЛЮБИТЬ КОГО-ТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЛЮБИТЕ СЕБЯ.

СНАЧАЛА вы влюбляетесь в себя, а ПОТОМ уже уходит лишний вес.

Качество жизни определяется качеством эмоций, которые мы испытываем

Стресс – это самое пагубное, что вы можете сделать для своего тела. Пока организм находится в состоянии готовности воевать, он будет запасать ВСЕ. «Лишнего на войне не бывает».