Цитата из книги «Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе»

СТОП Периодически мысленно фиксируйте положение своего тела и спрашивайте себя: насколько я сейчас напряжен, что выражает сейчас моя поза, мой взгляд, мои жесты, как я выгляжу со стороны? Это упражнение поможет вам скорректировать привычные позы.