Удалить из телефона неиспользуемые игры и программы, бессмысленные контакты и SMS.
Выписать дела из головы, отметить последовательность выполнения и расслабиться!
Принять ванну с морской солью или принять душ.
Сделать ванночку для ног, помассировать ступни, нанести крем и надеть приятные носочки.
Сделать паровую баню для лица или маску.
Сделать разминку, гимнастику или несколько упражнений на гибкость и растяжку.
Сделать самомассаж.
Сделать маникюр.
Тщательно и с любовью расчесать волосы, сделать красивую прическу.
Включить музыку и потанцевать так, как хочется.
Спеть! Как хочется, как умеете, что хочется. От сердца.
Найти томик стихов и почитать.
Осознанно и неспешно выпить чашечку вкусного чая.