массаж довольно простой, с ним справится любая женщина• нет сложных приемов• упражнения легко запомнить и практиковать• самомассаж займет 3 минуты• приемы дадут удивительно быстрые результаты: улучшится отток лимфы, уменьшатся отеки, появится эффект лифтинга