С усилием выжимайте застоявшуюся лимфу в направлении ушей: прижимая ребра ладоней к лицу, ведите в стороны, растягивая кожу щек к ушам.
ВЫПОЛНЯЙТЕ УПРАЖНЕНИЕ ПЛАВНО. ПОВТОРИТЕ ДВИЖЕНИЯ 3 РАЗА.
Когда большие пальцы переместятся от подбородка к шее, ведите руки вниз, к ключицам.