Как можно снизить тревожность и постоянную озабоченность выживанием? Очень просто:
Шаг 1. Постоянное культивирование состояния наполненности.
Шаг 2. Переезд из головы в тело и в идеале в матку, чтобы чувствовать себя куклой-неваляшкой.
Шаг 3. Выполнение практик, усиливающих состояние заземления. Это даст устойчивость и основательность.