Сначала вы знаете это «чисто теоретически», потом, совершив неправильное действие, вы начинаете понимать, что «вот здесь» сделали неправильно, затем вы начинаете это замечать прямо в момент действия, а затем вы замечаете свое намерение по привычке сделать неправильно, останавливаете себя и делаете по-другому. Неважно – как. Главное – по-другому.