если мы, как начинающие духовные искатели, просто начинаем каждый день фокусироваться на третьем глазе изнутри, нам это дает возможность постепенно развивать интуицию, делая от 5 до 20 минут простое упражнение. Меньше по времени не стоит, и больше тоже не надо, чтобы мы не перекачали этот энергетический центр. Будем давать себе время на то, чтобы эта энергия