Если у вас нет возможности каждый день засыпать в это время, постарайтесь хотя бы 1–2 раза в неделю отходить ко сну до 10 часов вечера. Для переваривания, эмоциональной разгрузки и повышения благочестия этого будет достаточно. Глава 4. Жена идет жить к мужу, а не наоборот