Для развития способности к расслаблению есть много пре...➤ MyBook

Цитата из книги «Счастье быть женщиной. Рожденная женщиной + рожденная желать»

Для развития способности к расслаблению есть много прекрасных практик. Назову прежде всего Кундалини-медитацию. Это наследие Ошо. Ее тоже можно найти в сети – возьмите там описание и музыку и делайте. Это роскошная совершенно практика, одна из моих любимых, очень женская. Но она длинная, примерно час – и направлена не исключительно на расслабление, а и на многие другие вещи. Поэтому вы можете не только делать ее целиком время от времени, но и взять только некоторые элементы этой медитаци
17 апреля 2018

Поделиться