Цитаты из книги «Книга номер 1 #для женщин. Упражнения и практики женственности»

танцевать спонтанные танцы. Вам нужно растанцевать свое тело, расслабить, отпустить его, добавить непредсказуемости. «Девушка на выданье» – она ходит, говорит, живет своим телом. И как раз для того, чтобы этому научиться, нужны спонтанные танцы.

жизнь, на самом деле оберегают вас от этого «безумного» шага. Каждая женщина саботирует процесс по-своему. Кто-то «играет в динамо», кто-то заведомо привлекает несвободных или недоступных мужчин, кто-то соглашается годами жить в гражданском браке, а потом еще удивляется, почему ее не берут замуж, и т.д., и т.п. У каждой женщины свой индивидуальный и неповторимый способ.

Ну а сейчас я вам хочу открыть одну простую истину: девочки, вы не замужем по одной-единственной причине – ВЫ ТУДА НЕ ХОТИТЕ! Что бы вы мне ни говорили, какие бы причины ни приводили, ВЫ не замужем, потому что НЕ ХОТИТЕ ЗАМУЖ, и все ваши страхи, проблемы, сложности, заморочки, которые «как бы мешают» устроить личную

Хочу замуж! Почему вы не замужем? Для начала возьмите лист бумаги и ответьте на следующие вопросы: 1) Какие проблемы, связанные с замужеством, у вас существуют? 2) Что вызывает трудности? 3) И что бы вы в итоге хотели получить? (опишите идеальную для вас ситуацию).

Почувствуйте внутри эту готовность следовать за божественной милостью. Вам ничего не нужно контролировать, ничего не нужно продумывать. Все, что нужно, – это просто отдаться и довериться. И принимать все, что будет происходить в вашей жизни после этой медитации. Позвольте чудесам случиться и желаемому реализоваться в вашей жизни… Скажите 3 раза про себя фразу: «Чудеса случаются, чудеса случаются, чудеса случаются»… И еще 3 раза фразу: «Я даю им место в своей жизни, я даю им место в своей жизни, я даю им место в своей жизни».

Иду на очередной корпоратив с новым настроем: не добыть мужа, а увидеть, что же это за существа такие – мужчины, посмотреть на них как на друзей, как на приятных людей. И ни с кем нарочно не знакомлюсь.

Закройте, пожалуйста, глаза. Сделайте глубокий вдох, полный вдох. И, когда вы уже не можете вдыхать, начинайте выдыхать. Медленно, мягко, плавно, чтобы ваш выдох был дольше, чем вдох. И, когда вы уже не можете выдыхать, со следующим вдохом, глубоким, как и предыдущий, соберите фокус внимания внутри себя, в своем теле, чтобы со следующим выдохом, таким же мягким, плавным, медленным, отпустить то напряжение, которое, возможно, есть сейчас внутри вас, чтобы со следующим вдохом еще больше фокус вашего внимания переместился вовнутрь. И позвольте себе глубоко внутри отыскать это пространство, в котором звучит ваша эмоция. Просто начните путешествовать внутри себя, погружаясь все глубже и глубже в то место, где живет ваша душа, где-то глубоко в теле, может быть, даже глубже, чем в теле. Есть место, где вы истинная, где вы настоящая. Где вы абсолютно божественная. И такая удивительная.

Поэтому принимайтесь за поиски главной эмоции вашей души сразу после чтения ответов на вопросы. Это прекрасное и увлекательное домашнее задание.

дит в голову. И здесь будет работать уже не творческое и спонтанное правое полушарие, а левое, которое отвечает у нас за речь, за логику и последовательности. Вы начинаете описывать мир, в котором ваша душа счастлива. Опишите все детально – где вы живете, кто с вами рядом, что вы кушаете, где вы отдыхаете, какая у вас работа, чем вы занимаетесь, как вы проводите свое свободное время. Вы пишете все, что вам приходит в голову. И чем подробнее, тем лучше. Мозг отключаете, смотрите на коллаж или рисунок и пишете. Вы уже все знаете, все поняли про ваш мир и поэтому просто сидите и с удовольствием пишете, это очень приятная работа. Забудьте любые ограничения. Отвлекитесь от всех ценностей окружающего мира, в котором мы с вами живем. Перестаньте стремиться соответствовать. Позвольте себе сойти с ума и опишите для себя и ни для кого больше – как бы вы хотели, чтобы все было. Знаете, что говорят многие девочки, которым я давала эту практику несколько лет назад? «Все сбылось», – говорят они и сияют.

отжившее и ненужное. И потом сделать новый, душевный, яркий и очень вдохновляющий коллаж. А если какие-то картинки, образы особенно вас трогали в старом коллаже, возьмите их оттуда, добавьте новых – и снова повесьте коллаж «Эмоция моей души» на видное место. И вот что еще важно понимать, чтобы верно сделать эту практику: этот коллаж – не про желания, а именно про ведущую эмоцию. Коллаж желаний нам показывает образы того, что мы хотим: вот такие туфельки, вот такого мужчину, вот такой дом. А когда мы делаем коллаж ведущей эмоции, мы подбираем такие картинки, которые нам дают нужные состояния и настроения. Которые приводят нас в счастье. И это работает гораздо мощнее, чем просто отражение желаний. И теперь, глядя на наш прекрасный коллаж, мы сделаем второй этап. Возьмите бумагу и ручку и напишите описание этого мира. Пишите все, что вам прихо