Представляешь себя со стороны – так же, как и в упражнении с наполнением любовью. Посмотри на себя внимательно. Представь, что это взгляд другого человека. Он разглядывает тебя – он видит тебя. Улови чувство, которое появляется при этом (меня видят, я значимый!).