Цитаты из книги «Основы ныряния с задержкой дыхания»

Кстати, с этим состоянием связан один из основных эффектов занятий фридайвингом: повышается ценность жизни как таковой и понижается ценность потребительской корзины.

Поэтому во время продолжительной тренировки неплохо было бы периодически пить воду.

К подводным обитателям относятся и дайверы, наслаждающиеся сжатым воздухом в полуанабиозном состоянии. Фридайверам не следует слишком часто мелькать между ними, пытаясь вызвать аплодисменты.

Проходимость слуховых труб и способность к компенсации давления. Это основная проблема. До начала ныряний уши жили себе вполне спокойно и размеренно, и реакция барабанной перепонки на стресс (когда ее заставляют то прогибаться, то выгибаться) бывает непредсказуемой.

В стадии адаптации к нагрузке организм переходит на более низкий, экономичный уровень функционирования. На вышеизложенном базируется повышение работоспособности фридайверов – и ныряют они все дальше и глубже

наблюдала следующие изменения, происходящие в организме испытуемых после гипоксических тренировок: – Увеличивается жизненная емкость легких и коэффициент утилизации кислорода из вдыхаемого воздуха;– Увеличиваются функциональные возможности сердца за счет увеличения емкости его сосудов;– Увеличивается кислородная емкость крови за счет увеличения содержания гемоглобина; – Изменяются свойства клеточных мембран и увеличивается способность клеток утилизировать кислород вследствие роста концентрации митохондрий (клеточных энергостанций) и ферментов тканевого дыхания;

почему же не разрушается грудная клетка вместе с легкими под давлением: а потому что организм хитрит и выворачивается. Пока может. А когда уж сил у него не остается бороться с давлением и фридайвером, пожалуйте, баротравмы.

Наиболее типичные реакции организма на ныряние с задержкой дыхания:

нырять следует с оптимально низкой мощностью рабочих движений и психическим расслаблением

Соответственно, увеличивается доля риска во время статики и ныряния, и возрастает значение не только самоконтроля, но и контроля со стороны страхующего фридайвера. Партнер становится значимым и желанным – зарождается дружба.