3. Статическая растяжка и упражнения для развития эластичности мышц
Такие упражнения не только развивают твою гибкость, стать, пластику, грацию в движениях и походке, но и раскрепощают бесконечный потенциал энергии, накопленной в зажатых мышцах. Раскрепощая глубокое телесное напряжение, ты снимаешь эмоциональное напряжение и исцеляешь травму, которая стоит за этим спазмом, обретая все более ясное ощущение мира внутри себя.