Цитата из книги «Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью»

3. Статическая растяжка и упражнения для развития эластичности мышц Такие упражнения не только развивают твою гибкость, стать, пластику, грацию в движениях и походке, но и раскрепощают бесконечный потенциал энергии, накопленной в зажатых мышцах. Раскрепощая глубокое телесное напряжение, ты снимаешь эмоциональное напряжение и исцеляешь травму, которая стоит за этим спазмом, обретая все более ясное ощущение мира внутри себя.