Цитата из книги «Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью»

Если не предпринимать осознанных усилий уже после 25 лет, естественная способность мозга к пластичности сильно замедляется, а к 40 годам может быть сведена к абсолютному минимуму. Под особыми усилиями подразумеваются ведение здорового образа жизни, соблюдение эмоциональной гигиены и постоянное обучение чему‑то новому.