Подкаст «Психосоматика лишнего веса: причем здесь эмоции» 🎧 — слушать онлайн бесплатно подкаст автора Натальи Лосевой.
image
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Наталья Лосева
  4. 📚«Психосоматика лишнего веса: причем здесь эмоции»
Психосоматика лишнего веса: причем здесь эмоции

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

5 
(2 оценки)

Психосоматика лишнего веса: причем здесь эмоции

33 мин.

31 Мбайт

2022 год

0+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
В этом выпуске

Зачем учиться “проживать” свои эмоции и как это делать? И какие упражнения можно делать, чтобы лучше понимать свое тело? Объясняет психолог, специалист по работе с пищевым поведением, автор книги “Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде” Наталья Щербинина.

02:05 Что такое “психосоматика лишнего веса” (и существует ли она)

04:00 Лишний вес как “вторичная выгода”

08:14 Какие психологические факторы идут из детства

09:35 Какие обстоятельства во взрослой жизни могут стать триггером для набора веса

11:15 Должна ли еда быть удовольствием (и может ли быть единственным источником радости)

16:05 Может ли лишний вес быть формой защиты

17:40 Почему человек, влюбляясь, теряет вес

22:15 Дневник эмоций: зачем их отслеживать

23:32 Как договариваться с собой, если прямо сейчас хочется съесть торт

29:00 Упражнения для того, чтобы научиться лучше понимать свое тело

Слушайте онлайн полную версию подкаста «Психосоматика лишнего веса: причем здесь эмоции» автора Наталья Лосева с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Психосоматика лишнего веса: причем здесь эмоции» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
21 апреля 2021
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
9 июня 2022
Правообладатель
1 945 книг

guln...@mail.ru

Оценил аудиокнигу

👍👍👍 интересно было послушать
18 ноября 2023

Поделиться

Автор выпуска