Цитаты из книги «Секс. Все, что вы хотели узнать о сексе, но боялись спросить: от анатомии до психологии»

Вообще, в МКБ-11 осталось всего несколько расстройств, которые не являются нормой и связаны с сексуальным поведением: эксгибиционизм (нарушается принцип добровольности, ведь «зритель» не хочет смотреть на этот процесс оголения), вуайеризм (тот же принцип нарушен), педофилия, принудительный садизм, фроттеризм, зоофилия, некрофилия и несколько практик, ставящих под угрозу человеческую жизнь (например, практика придушивания себя во время мастурбации).

Всего насчитывается более 100 видов парафилий и сексуальных предпочтений, перечислять их здесь все означает посвятить им книгу целиком. Не все парафилии являются расстройствами с медицинской точки зрения – большую часть отклонений относят к области психологии. Если по МКБ-10 большинство парафилий считалось болезнями, то в новой версии МКБ-11 произошла глобальная антистигматизация, и практически все в одночасье стало нормой. Здесь следует упомянуть тот факт, что Россия еще не перешла на новую МКБ-11 по той причине, что «не может принять эту классификацию в полном формате», как заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко. Основные камни преткновения – транссексуализм (который МКБ-11 признает теперь не болезнью, а состоянием) и педофилия (которую предложили считать «педофильным расстройством»). Это не значит, что эти два состояния стали вариантами нормы, это все еще нарушения, но многие аспекты новой классификации заставляют наших психиатров переживать за медицину в частности и за человечество в целом.

Думаю, после всего вышеописанного у всех возникнет вопрос: что же делать, чтобы не потерять сексуальное влечение? Во-первых, вести здоровый образ жизни. Нет, это не значит, что нужно есть сельдерей круглые сутки. Просто откажитесь от наркотических веществ, алкоголя, курения и стресса. Понимаю, отказаться от стресса не так уж просто. Как сказал мой друг: «Наташ, у меня такая жизнь: либо я отказываюсь от алкоголя, и меня убьет стресс на работе, либо я отказываюсь от стресса, и меня убьет алкоголь».

Тестостерон. Самый популярный гормон. Ничто мужчину не заботит так сильно, как уровень тестостерона. Потому что снижение выработки сего гормона влечет за собой ряд неприятных последствий: от подавленного настроения до половой дисфункции. Снижение тестостерона в организме мужчины не циклично. Это у женщины в течение месяца гормональный фон может меняться, у мужчины он меняется последовательно и (порой) безвозвратно. У мужчины снижение тестостерона происходит медленно и постепенно (на это иногда уходят годы). С 30 лет тестостерон уменьшается на 2 % в год, это норма, пугать это не должно. Но не брать во внимание сей факт тоже нельзя. Невозможно требовать от своего 60-летнего мужа той же прыти в постели, что и в его 20 лет. Как определить снижение тестостерона у мужчины, не прибегая к помощи медицинских анализов? Если талия вашего мужа больше 94 см, а сам мужчина стал нудным, эмоционально нестабильным, агрессивным, равнодушным, ленивым и ведет себя, как женщина в период ПМС, поздравляем, тестостерон снижен. Нужно что-то делать.

А еще лучше, если это не идет вразрез с вашими морально-нравственными принципами и не противоречит физическому здоровью, потратьте на прелюдию не две минуты, а минут 15–20. Натуральная смазка идеально подходит для занятия сексом. Особенно если оба партнера здоровы.

А теперь серьезно. Все виды оргазмов продуцируются одним органом – мозгом. Спинным и головным, но мозгом, а не клитором, не точкой G и не соском. Клитор – это просто одна из эрогенных зон. Очень эрогенных, судя по иннервации. Эрогенных зон множество на женском теле. Причем у каждой женщины свои эрогенные зоны. И если мы начнем делить оргазмы на подвиды, опираясь на места их возникновения, то придем к тому, что в какой-то момент начнут появляться такие виды оргазмов как «ногтевой», «волосковый», «непошелбухатьсдрузьямиаосталсястобойдома оргазм» и многие другие.

Как сказала однажды о длительности секса Юля Ахмедова (это не сексолог, это стендап-комик, но я ей верю больше, чем некоторым врачам): «Долго – это не значит хорошо. Долго – так себе комплимент. Представляете, мужчина спрашивает: „Дорогая, тебе было хорошо?“ – „Ну, это было долго…“… Просто, когда мне хорошо, я не понимаю, быстро это или долго. А если я понимаю, что уже долго, значит, это уже не хорошо». На самом деле это все, что вы должны знать о длительности нормального секса.

А сейчас скажу одну вещь, которую я хотела бы, чтобы мужчины поняли: женщины не особо заморачиваются с длительностью полового акта. Если половой акт случился коротким, любая из нас, скорее всего, подумает: «Он так быстро кончил, потому что я такая обалденная в постели». Тем более если женщина вам делает минет. Вообще, мужики, если вам делают минет, лучше кончите-ка побыстрее. Минута-две – и кончайте. Так будет лучше всем. Ни одна из нас не хочет делать минет по 10–20 минут до судорог в скулах. И уже если так произошло, что вы кончили раньше партнерши, не надо извиняться, мол, я обычно дольше, а сегодня вот так. Нет. Используйте свой рот не для извинений, а для продолжения сексуальных игрищ. Пальцы свои используйте. Ее пальцы тоже используйте.

Еще одно гендерное отличие ревности: мужчина реагирует на статус и зажиточность соперника, женщина – на красоту и молодость соперницы.

Опять же, не забываем феномен Белова – Тарханова. При отсутствии секса у мужчин происходит адаптация организма к воздержанию, снижается либидо, эрекция случается все реже и реже, поллюции практически прекращаются. Если воздержание будет долгим, а мужчина будет немолодым, то на восстановление функционала потребуется очень много времени. Но если мужчина в самом расцвете сил, достаточно начать заниматься сексом с партнершей – и весь организм начнет функционировать.