Цитаты из книги «Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало»

Если хотите улучшения качества жизни, придется действовать. Одна визуализация идей, без практических шагов, не работает, как бы ни пытались в этом убедить многочисленные «учителя света» и «коучи».

Очень важно, чтобы мечты, родившись как мечты, становились целями. В чем разница? В том, что мечта так и остается мечтой, неким абстрактным «хотением». Мы с удовольствием лежим на диване, гоняем понравившуюся мысль в голове и ничего больше не делаем, только получаем удовольствие от процесса «погружения». Мечта становится целью в тот момент, когда вы задаетесь вопросом: «А что я могу и должен сделать, чтобы это получить?», то есть переходите от абстрактного наслаждения светлым и воздушным образом к действиям.

Да, взрослеть страшно и неуютно, но только так можно реализовать собственные мечты. Без этого ваши стремления всегда будут ограничены желаниями тех, кто рядом. Но они всегда меньше того, что может родиться в вашей голове. И, значит, ваша жизнь будет всегда немного клеткой, от которой у вас нет ключей, ключи у «старшего и умного».

Ответственность за собственную жизнь — огромная награда, наверное одна из самых больших, которые можно получить, но и тяжелый груз. Сначала она воспринимается именно как груз. Очень мало людей взрослеют в положенные законом восемнадцать лет, чаще это происходит значительно позже, а у многих не происходит совсем.

Или «я хочу цветов» — вы хотите, чтобы вам их подарили, или балдеете от процесса выращивания и вам нужен собственный сад? А может, хотите открыть свой цветочный магазинчик? Даже когда вам кажется, что вы четко знаете, чего хотите, все равно уточните — а чего именно вы хотите? Если трудно сформулировать в голове — запишите, многим людям проще воспринимать информацию в письменной форме.

Более того, чтобы получить желаемое, очень важно… не бояться мечтать. Никто не имеет права ограничивать вас в масштабе желаний. Жизнь показывает, что достигают многого как раз те, кто не боится мечтать «на полную катушку».

Если будете действовать, лишь почувствовав присутствие музы, которая может прилететь раз в год, — далеко не продвинетесь. Жизнь состоит из рутинных ритуалов, и удовольствие от выполняемого действия приходит чуть позже, после того, как вы освоили базовые навыки и делаете все требуемое очень легко, «с закрытыми глазами». Вот тогда появляются легкость, кайф и драйв, потому что мелочи вы реализуете играючи, не отвлекаетесь на них, теперь можно задуматься и о «завитушках».

И еще хорошо подстегивает к действию простой вопрос: не будете ли вы жалеть об упущенной возможности, когда вам будет семьдесят, восемьдесят лет, а за спиной окажется жизнь, которая словно не своя: не очень любимая работа, не слишком любимый человек рядом, хотя мечталось о принце или принцессе?

Принцип выстраивания целей будет таким же, как при постройке дома: сначала закладываем фундамент из вещей, которые связаны непосредственно с нами, а потом переходим к целям, где требуется взаимодействие с другими людьми. Цели «первого этажа» могут быть самыми разными: похудеть, заняться здоровьем, сменить имидж или цвет/длину волос. Ставя на первое место цели, которые касаются непосредственно нас (для их воплощения надо привлечь только одного человека — себя самого), мы заодно прокачиваем навык реализации.

На «кружные пути» часто уходит столько сил, что на исполнение главного желания их уже и не остается, мечта тускнеет, а потом и совсем теряется. Помните, мы уже говорили про комфортный ритм движения к цели? Но дорога при этом должна быть прямой.