Цитата из книги «Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало»

Кроме того, работа с телом — это прекрасный «тренажерный зал» для осуществления более крупных планов. Ну действительно, о каких глобальных проектах мы можем говорить, если не можем справиться даже с тем, что всегда рядом с нами и функционирует по вполне понятным законам физиологии — собственным телом? Начните с его преобразования. От совсем легко осуществимых мелочей — каждый день наносить крем на лицо и руки, до давно задуманного «похудеть» или «набрать вес». В общем, если вам не нравится то, что отражается в зеркале, — начните перемены