Цитата из книги «Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало»

Сначала нужно полюбить и принять себя таким, какой вы есть, здесь и сейчас, тогда вы получите выраженный и долгосрочный результат. Если при чтении этих строк вы уже мысленно сказали: «За что себя такого любить? Вот когда я похудею, подкачаюсь, изменю прическу — тогда совсем другое дело!», значит, именно сейчас вы находитесь в позиции нелюбви к себе, и начинать нужно с решения именно этого вопроса, с психологом или самому.