Цитата из книги «В поисках себя… Психологическое самоисследование и практика»

центрирование – это пребывание в центре себя, чувствование центра – т. е. глубокий контакт с самим собой, со своим ядром. Этот контакт со своим центром помогает нам приходить в равновесие, обретать или удерживать баланс во многих сферах жизни,