Цитата из книги «Наука о здоровье, или Аюрведа как она есть, в соответствии со Шримад-Бхагаватам»

6. При появлении голода принимать легкоперевариваемую вегетарианскую пищу. Важно хорошо разжевывать пищу. Избегать фаст-фуд и прохладительные напитки. 7. Вегетарианскую и веганскую пищу можно сначала предлагать отведать Господу либо в уме, либо на алтаре в чистой посуде, которой не пользовались люди, и поблагодарить Его за нее. Тогда пища становится освященной с качествами Шуддха-саттвы. 8. Лучше кушать молча в спокойной обстановке, сосредоточившись на пище, а не на телевизоре или смартфоне. 9. Стараться есть больше зеленых овощей и листьев салата. Слишком холодная или слишком горячая пища вредит пищеварению. Не перебарщивать со специями и пряностями. Каждый день принимать фрукты по сезону, но отдельно от другой пищи, лучше незадолго до еды. Не есть мороженого сразу после еды. Фрукты и овощи нужно хорошо мыть и снимать с них кожуру.