Цитата из книги «Наука о здоровье, или Аюрведа как она есть, в соответствии со Шримад-Бхагаватам»

Накануне поста желательно не переедать (и не употреблять животную пищу). Также можно провести очистительные процедуры (в виде клизм или другим способом).