Цитата из книги «Наука о здоровье, или Аюрведа как она есть, в соответствии со Шримад-Бхагаватам»

На завтрак лучше есть легкоусвояемую пищу, богатую клетчаткой. Например, пророщенные бобы, зерна, фрукты и каши.