пятнадцать-двадцать минут своему прекрасному телу, чтобы оно служило мне как можно дольше, ведь у нас впереди вкушение плодов достигнутого успеха!
2. Если я пропускаю несколько дней, то не стараюсь наверстывать упущенное перегрузками, а просто меньше употребляю калорийной пищи.
3. После восьми часов вечера я стараюсь есть только овощи и пить зеленый чай или кефир и при этом радуюсь, что люблю себя